【ラク＆時短】テレワークの「昼ごはんめんどくさい」解決策6選

テレワーク中は忙しいので、お昼ご飯をラクに済ませたいですよね。

でも、適当な食事は体調にも影響するし、仕事にも悪影響が出る可能性も…。

そこで今回は、テレワーク中のお昼ご飯を簡単に済ませる方法を6つ紹介します。

「昼食に時間と手間をかけたくない」「お昼ご飯のストレスを減らしたい」というテレワーク中の方は、ぜひ参考にしてください◎

テレワーク中の「お昼ご飯めんどくさい」解決策6選

テレワーク中の方にとって、昼ご飯の準備は手間ですよね。

そこで、ラク＆時短できる昼ご飯のアイデアを6つ紹介します。

それでは、さっそく見ていきましょう！

解決策①
夕飯や朝食の残り物

一番手軽な昼食は、前日の夕飯や朝食の残り物です。

余ったおかずやスープがあれば、それを温めるだけでOK！

日頃からおかずを多めに作っておけば、昼ご飯の準備に困りません。

解決策②
宅食弁当

何も作りたくないけど、美味しいものを食べたいという方には、宅食弁当がおすすめ！

以下の理由から、宅食弁当はテレワークの方に最適です。

宅食弁当なら、手軽で美味しい食事を、外食よりも安く楽しめます◎

解決策③
白ご飯とプチおかず

白ご飯とプチおかずがあれば、それだけで立派な昼食になります。

以下は、5分以内に作れる、白ご飯に合うレシピ＆メニューです。

これらに加えてインスタントの味噌汁があれば、定食っぽい昼ご飯を楽しめます。

解決策④
麺類

麺類なら、準備も簡単で、サッと食べることもできます。

個人的に、特におすすめなのはパスタです！

電子レンジで調理して、レトルトのソースをかければ、簡単に昼食ができあがります。

解決策⑤
冷凍食品

手軽に準備できる冷凍食品も、おすすめの昼食です。

電子レンジで温めるだけで食べられて、片付けも容器を捨てるだけで済みます。

お気に入りの冷凍食品を見つけたら、ストックしておくと、テレワーク中の昼ご飯に役立つでしょう。

解決策⑥
栄養バランスが良いパン（BASE FOOD）

とにかく簡単に昼ご飯を済ませたいなら、「BASE FOOD 」がおすすめです。

次の理由から、忙しいテレワーカーにはBASE FOODがピッタリ！

※栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸 ・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

袋を開けて食べるだけで、簡単に栄養バランスの整った昼食になります。

ちなみに、BASEFOODのパンはもっちり食感＆甘すぎなくて美味しい！

私はチョコレート味がお気に入りです。

昼ごはん後の片付けが面倒なら、食洗機が便利◎

テレワーク中は忙しいので、昼食後の片付けが億劫に感じますよね。

そんなときは、食洗機が便利です。

食器を入れてボタンを押すだけで、片付け完了！

時間と手間を節約できるため、貴重なお昼休憩を有効に活用できますよ。

私自身も、食洗機を導入したら、片付けのストレスが激減しました◎

まとめ：テレワーク中のお昼ご飯めんどくさい→ラク＆時短できる！

今回は、テレワーク中のお昼ご飯を簡単に済ませる方法を紹介しました。

※青い文字（リンク）をクリックすると、その部分に移動します。

昼食を一から準備して食べるのは大変なので、手軽に食べられるものをストックしておくといいでしょう。

一番おすすめなのは、袋を開けるだけで食べられる「BASE FOOD 」です。

調理不要で、後片付けも袋を捨てるだけ！

1食で1日に必要な栄養素の1/3を摂れるので、栄養バランスが気になる方にもおすすめです。