【副業に疲れたらコレ！】おすすめ休憩方法3つと疲れを防ぐ秘訣

結論から言うと、副業に疲れたら、まずは休憩するのが大事です。

でも、休憩方法を誤るとリフレッシュできず、モチベーションが下がり、副業を諦めてしまう可能性も…。

そこで今回は、副業に疲れたときのおすすめ休憩方法と、副業疲れを防ぐ秘訣について、実体験をもとに紹介します！

「副業を頑張っているけど疲れた」「本業や家庭と両立できない」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

「副業で疲れた」は普通のこと、休憩が大事！

副業を本業や家庭と両立するのは大変で、疲れるのはよくあることです。

でも、疲れをそのままにするのは、以下の理由からNGです。

副業に疲れたときは、しっかり休憩してリフレッシュしましょう。

副業に疲れたを解決！おすすめ休憩方法3つ

副業に疲れたら、以下の休憩方法がおすすめです。

一つずつ紹介しますね！

疲れたときの解決策①
自分のケアをする

副業に疲れたら、まずは自分自身をケアしてあげましょう。

心身の疲れを癒すには、以下の方法が効果的です。

疲れたときは頭を空っぽにしたり、自分を癒してあげる時間を作りましょう。

疲れたときの解決策②
期間や時間を決めて思いっきり休む

休むときは、期間や時間を決めて思いっきり休むのも大事です。

休憩期間や時間は、状況に合わせて以下のように決めればOK！

少しでも副業が頭をよぎると、しっかり休憩できないので、休む間は副業のことを忘れてしまいましょう。

疲れたときの解決策③
副業以外のことを楽しむ

副業以外のことに割く時間も、疲れを癒してくれます。

具体的には、以下のような活動がおすすめです。

これらの活動はリフレッシュになるだけでなく、満足感も得られます。

▼お金をかけない楽しみ方や過ごし方については、以下の記事で詳しく紹介しています。

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実体験｜副業に疲れた…を防ぐ秘訣4つ

ここからは、副業疲れを防ぐコツ4つを、実体験をもとにお伝えします。

それぞれ詳しく紹介しますね！

副業疲れを防ぐ秘訣①
疲れる前にちゃんと休む

副業疲れを防ぐには、適度に休むことが大事です。

ポイントは、疲れがたまってからではなく、定期的に休憩すること！

私も、仕事の合間に休憩したり、土日のどちらかは副業以外のことを楽しみ、気分転換するようにしています。

▼料理の手抜き方法については、以下の記事で詳しく紹介しています。

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副業疲れを防ぐ秘訣②
時間の使い方を見直す

副業を本業や家庭と両立するためには、時間の使い方がとても大事です。

一度時間の使い方を見直し、どの時間に副業するのがいいか、無駄な時間はないかをチェックしてみましょう。

スケジュールを改めて見直し、本業や家庭と両立できるバランスを見つけてみてください。

副業疲れを防ぐ秘訣③
副業の目的を明確にする

「目的を明確にしたら、副業疲れを防げるの？」と思う方もいますよね。

でも、以下のように、副業の目的を明確にすることは、実は意外と大事なんです。

副業の目的を明確にする
↓
モチベーションを維持しやすい
↓
効率的に作業できる
↓
ダラダラ作業しないから、結果的に疲れにくい

副業の目的がハッキリしていない方は、一度「なぜ副業を頑張るのか？」を考えてみるといいでしょう。

副業疲れを防ぐ秘訣④
疲れにくい副業を選ぶ

最後に、疲れにくい副業を選ぶことも大事な秘訣です。

疲れにくい副業は個人によって違うため、以下の選び方を参考にして、自分に合った副業を選んでみてください。

副業のストレスを100％防ぐのは難しいですが、自分に合った副業を選ぶことで、疲れを軽減できます。

▼自分に合った副業を探している方は、以下の記事も参考にしてください。

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疲れたら「稼ぐ」ではなく「節約」するのも◎

副業に疲れたら、「稼ぐ」ではなく「節約」するのもいいでしょう。

つまり、月1万円稼ぐなら月1万円節約するのもアリということ！

以下は、私も実践している節約方法です。

節約は副業よりも負担が少なく、ストレスなく取り組めます。

▼詳しい節約方法は、以下の記事でも紹介しています。

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まとめ：疲れたら休んで副業のモチベーションを上げよう！

今回は、副業に疲れたときの解決策について紹介しました。

疲れを感じたら、まずはしっかり休憩してリフレッシュしましょう。

そして疲れを予防するには、定期的に休んだり、自分に合った副業を選ぶことが大事です。

また、疲れすぎたときは、「稼ぐ」ではなく「節約」するのも効果的！

無理なく収入を増やして家計に余裕を持ち、気兼ねなく外食や趣味を楽しむ生活を手に入れましょう。