主婦毎日のご飯作りに疲れた！
料理がめんどくさいとき、どうしたらいい？
ツムギ仕事や育児に加えて、毎日料理するのは大変だよね。
主婦歴10年以上の私が、料理がめんどくさいときの対処法を紹介するよ！
- 主婦が料理をめんどくさいと感じる理由
- 料理がめんどくさい主婦の解決策5選
- 料理がめんどくさい主婦にオススメのサービス
結論から先に言うと、料理がめんどくさいときは簡単レシピ、冷凍食品、ミールキット、宅配食などを活用して、上手に手抜きしましょう！
料理が辛くてイライラするよりも、たまには手抜きしてご機嫌でいたほうが、自分も家族も笑顔で過ごせますよ。
「料理がめんどくさい！」「ご飯ばかり作ってるのが辛い！」と感じる人は、ぜひ参考にしてくださいね。
- 30代インドア主婦
- 主婦歴10年以上
- 料理は苦手
- 副業で愛犬グッズ代を稼ぐ
主婦が料理をめんどくさいと感じる理由
毎日ご飯を作るのは本当にめんどくさいですよね、その気持ちよく分かります。
めんどくさいと感じる理由を具体的に挙げると、次のような感じです。
- 献立を考えるのが大変
- 買い物に行くのが面倒
- そもそも料理が苦手
- 美味しく作るのが難しい
- 意外と時間がかかる
- 料理後の片付けが辛い
- 料理以外（仕事、家事、育児）で疲れてる
これに加えて、家族が美味しいと言ってくれなかったり、逆に文句を言われたりすると、料理のモチベーションは下がるばかりですよね。
主婦仕事や家事、育児で忙しいから、「毎日ご飯作るの疲れた！」「もう今日は料理したくない！」と思っちゃうんだよね。
ツムギそうだよね、ご飯作るのめんどくさい日だってあるよね！
そんな人に向けて、料理がめんどくさいときの解決策を紹介するよ！
料理がめんどくさい主婦の解決策5選
料理がめんどくさいときは、以下の解決策があります。
私も実践してから、料理に対するストレスが減りました！
では、次から詳しく説明しますね。
解決策①
簡単なレシピを保存・メモしておく
簡単なレシピを保存・メモしておくと、疲れていても手早く料理できます。
私が実際に作るのは、次のような料理です。
- 電子レンジだけで作れる料理
- 煮込むだけの料理
- オーブンで焼くだけの料理
- ホットプレート料理
簡単だと時短にもなるし、時には家族が代わりに作ってくれることもあります。
ツムギ個人的には、リュウジさんや山本ゆりさんのレシピが簡単で美味しいからオススメだよ！
▼リュウジさんのオススメレシピ本！
▼山本ゆりさんのオススメレシピ本！
解決策②
一品で完結する
一品で完結するご飯なら負担が少なく、パパっと料理できます。
例えば、次のようなメニューがオススメ！
- うどん（卵でとじればボリュームもアップ）
- らーめん（メンマや味卵、ネギを加えるだけで美味しい）
- 海鮮丼（ご飯にお刺身を乗せるだけ）
栄養バランスが気になるかもしれませんが、1日くらい手抜きしても何とかなるので大丈夫です。
ツムギらーめんや海鮮丼は家族の反応も良いし、一品料理は後片付けも少ないから最高だよ！
解決策③
調理家電を活用する
火加減の調整いらずで、美味しい料理を手軽に作れる調理家電もオススメです。
我が家も数年前にホットクックを購入しましたが、これがとても簡単で便利！
料理の工程はたったこれだけです。
- 具材をカットする
- ホットクックに具材を入れ、スタートボタンを押す
- 完成！！！
予約機能が付いているため、朝に具材をカットして入れておくと、帰宅時には出来立ての料理を楽しめます。
ツムギ「材料はあるけど、ご飯を作るのがめんどくさいな～」というときは、調理家電にお願いするのも1つの方法だよ◎
▼お手入れ簡単で片付けもラク！
▼コスパの良さを求めるならアイリスオーヤマ！
解決策④
冷凍食品を使う
料理がめんどくさくても、冷凍食品なら電子レンジでチンするだけで食べられます。
私がオススメする冷凍食品は次のとおりです。
- 餃子
- 唐揚げ
- うどん
- フライドポテト
- 牛丼の素
「今日は冷凍食品パーティー♪」みたいにイベント的にすれば、家族皆で楽しめます。
ツムギ冷凍食品を使えば料理のストレスはゼロ！未来の自分がラクできるよう、事前にストックしておくと便利だよ！
▼薄くてかさばらないからストックしやすい！
解決策⑤
外食やデリバリーを楽しむ
「最近ご飯ばかり作ってる…」と感じたら、外食やデリバリーを楽しむのもアリです。
デリバリーなら以下のサービスが使いやすくてオススメ！
- 出前館
- Uber Eats（ウーバーイーツ）
外食やデリバリーだと、料理の準備や後片付けの必要がないので、たまには頼ってラクしましょう。
ツムギ料理の負担が減って気分転換できると、明日からの仕事や家事、育児もまた頑張れるよ！
料理がめんどくさい主婦にオススメのサービス
料理をもっとラクにしたいなら、次のサービスがオススメです。
詳しく紹介しますね！
オススメのサービス①
献立を考える必要なし『ヨシケイ』
】買い物や献立を考えるのが面倒なら、『ヨシケイ』のミールキットがオススメです。
ヨシケイの魅力は次のとおり。
- 献立に悩む日々から解放される
- 栄養バランス◎（栄養士監修の献立）
- レシピが分かりやすくて簡単
- 時短メニューが多い
- 買い物に行く必要なし
- 週1日の注文も可能
注文方法は簡単で、好きなコースやメニューを選んで申し込むだけ！
不在でも受取可能になる「安心BOX」を無料で貸し出してくれるから、仕事などで帰宅が遅いときも安心して注文できます。
＼ 5日間お試しキャンペーン実施中！ ／
※送料・入会金なし♪
ツムギ有機野菜を含むミールキットの『Oisix（オイシックス）』もオススメ！
今なら税込1,980円でおためしセットが購入できるよ◎
オススメのサービス②
5分で一流シェフの味『三ツ星ファーム』
】料理を作るのが面倒なら、電子レンジで温めるだけで食べられる『三ツ星ファーム』の宅配食がオススメです。
三ツ星ファームの魅力は次のとおり。
- とにかく美味しい
- 電子レンジで5分温めるだけ
- 豊富なメニュー
- 栄養バランスのとれた低糖質おかず
- カロリー350kcal以下、糖質量35ｇ以下、塩分量2.5ｇ以下
- お肉や魚など、メイン具材も大きい
ホテル並みに美味しいのはもちろん、栄養バランスやカロリーもしっかり考えられているので、健康やダイエットにも効果的です。
ツムギ寝坊した日のお弁当作りにも役立つよ！
5分温めてお弁当箱に詰めれば、簡単に栄養満点のお弁当が完成◎
オススメのサービス③
栄養バランス＆コスパ『BASE FOOD』
】朝食や忙しい日の一人ご飯には、必要な栄養をとれる『BASE FOOD』がオススメです。
BASE FOODの魅力は次のとおり。
- 1食に必要な栄養がとれる完全栄養食※
- 糖質35%off（同量のロールパンと比べて）
- 調理の必要なし
- そのまま美味しく食べられる
- 腹持ちが良い
- 毎日食べても飽きない
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸 ・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
バタバタしがちな朝も、BASE FOODのパン1つ食べれば、必要な栄養をしっかりとれます。
ツムギ簡単に食べられて、美味しくて、体に良いなんて最高だよね！
＼ 初回限定20％オフ！ ／
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オススメのサービス④
料理以外の家事も頼める『タスカジ』
家事代行『タスカジ』で、週末に作り置きしてもらうのもオススメです。
タスカジの魅力は次のとおり。
- 1回で3〜5日分の作り置きを頼める
- 味の好みや材料の指定もできる
- 離乳食・幼児食の依頼もOK
- 冷凍できるお弁当おかずも頼める
- 1時間1,500円から利用できる（業界最安値）※
※利用は1回あたり3時間固定
料理はもちろん、掃除、洗濯、整理整頓、ペットのお世話なども、オプション料金なしでまとめてお願いできます。
ツムギ「疲れて料理以外の家事もしたくない！」というときにオススメだよ！休憩してる間に家事を終えてくれるって最高だよね！
まとめ：料理がめんどくさいときは上手に手抜きしよう！
今回は、料理がめんどくさい主婦にオススメの解決策を紹介しました。
料理がめんどくさい主婦にオススメのサービスは次のとおりです。
栄養バランスが気になるなら、栄養士監修のミールキット『ヨシケイ』や宅配食の『三ツ星ファーム』が特にオススメです。
料理がめんどくさい日も、「今日は手抜きの日♪」と決めてラクすれば、明日からの仕事や家事、育児も頑張れますよ。
ツムギ毎日の料理は本当に大変でストレス！
だからこそ、たまには手抜きして、楽しくご飯を食べようね！
